Norichanフォトチャンネルα

昨日の東京スカパラのコンサートは、楽しかった！
でも、今日の午前中まで右の耳が耳鳴りしていました。
これは、前の方で、右のスピーカー近くだったので、もろに右の耳がやられたようです。
午後には回復したので、やれやれでした。
実は、私は足腰を鍛えるために、足に２ｋｇのウエイトを付けて毎日歩いています。
この前の極度の腰痛の時は外しましたが、今は復活しています！
昨日も、普段どおりにウエイトを付けて、スカパラの曲に酔いしれ、踊りまくっていましたが、２時間のコンサートが終わってから、何だかいつになく足が重いことに気づき、初めて、ウエイトつけての「２時間のマラソン」完走に気づきました。（笑）
でも、今日の調子はいたって快調！

ウエイトを付けて歩くことで腰痛を克服したということは、あのプロスキーヤーの三浦雄一郎さんにお聞きしました。
ごいっしょに焼き肉屋に行って靴を脱がれた時、足にウエイトをつけていらっしゃったので、質問した時の答えがそれでした。
それ以来、私も実行しています！
はじめは、軽いウエイトからはじめて、だんだん増やしていく。
ランニング前に外すと、足が宙に浮いた感じになります！
早く走れること走れること！？！
美容と健康のために？ぜひ、お試し下さい。